ל-טריפּטאָפאַן איז נייטיק פֿאַר נאָרמאַל וווּקס אין קליינע קינדער און פֿאַר ניטראָגען וואָג אין אַדאַלץ, וואָס קענען ניט זיין סינטאַסייזד פֿון מער יקערדיק סאַבסטאַנסיז אין מענטשן און אנדערע אַנימאַלס, סאַגדזשעסטינג אַז עס איז באקומען בלויז דורך ינטייק פון טריפּטאָפאַן אָדער פּראָטעינס מיט טריפּטאָפאַן פֿאַר מענטש גוף, וואָס איז ספּעציעל שעפעדיק אין שאָקאָלאַד, אָוץ, מילך, הייַזקע קעז, רויט פלייש, עגגס, פיש, אָף, סעסאַמי, אַלמאַנדז, באַקוויט, ספּירולינאַ און פּינאַץ, אאז"ו ו. אַנקסיאָליטיק, און שלאָפן הילף.